jakie polecacie

Witajcie, w celu uzupełnienia diety chciałbym dodać jakieś białko. Jeszcze nigdy nie zażywałem żadnych odżywek, dlatego nie wiem jakie mam wybrać. Jakie polecacie? Jaka marka? Wiek: 22 Wzrost: 187 cm Waga: 79 kg Staż na siłowni: 7 miesięcy Odżywki do tej pory: brak

Witam jak w temacie jakie witaminy najlepiej kupic (jakiej firmy) jakie polecacie i stosujecie?

Witam, mam pytanie odnodnie odzywek. Jakie polecacie odzywki na mase ?? Aktualnie biore WPC Vitafit czy znacie jakie dobre czekam na propozucje

[...] to odpowiednio krócej, nie będę przecież przez 40 min sprintów trzaskał:D) 2561,07 kalorii z czego: białko 162,5g - 650kcal tluszcz 90g - 810kcal węgle 275g- 1100kcal Co o tym sądzicie? Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie chce kupić białko jako uzupełnienie diety jakie polecacie? WPC? Zmieniony przez - BBartek27 w dniu 2012-09-27 13:05:24

Jakie macie wagi kuchenne? Czy jest sens kupowania jakiejś drogiej czy to wszystko jedno i powinny ważyć tak samo dobrze? Jakie polecacie? http://www.allegro.pl/17151_wagi_kuchenne.html Pozdro.

[...] motylki do ławeczki na ręce, wyciąg górny, wyciąg dolny. Podaje plan. Proszę o sprawdzenie ilość serii, powtózeń itp. Zaznaczam XXX ćwiczenia, które chcę zastąpić innymi jakie polecacie? Co jeszcze zmienić? Jakieś ćwiczenia na kaptury gdzie dodać. Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam. Poniedziałek (klatka, biceps ) klatka: wyciskanie [...]

Witam ! Chciałbym się spytać jakie sklepy z odżywkami są w Toruniu, jakie polecacie i na jakiwej ulicy są, proszę o odpowiedź. P.S Czemu sklep TRECA w toruniu jest nieczynny/zamknięty?? Pozdrawiam :) Silva...

[...] ja poddac do oceny do kazdego z 4 posiłkow w ciagu dnia dochodzi masa warzyw typu pomidory sałaty brokuły seler + do pierwszego i drugiego posiłku jakiś owoc.i Druga sprawa jakie polecacie ćwiczenia na klate i biceps/triceps bo w mojej ocenie masakrycznie odbiegaja od reszty robie 5 ćwiczeń na klatę 5 na biceps i 4 na triceps po 4 serie na każde [...]

Jakie sa Gainery w proporcji 50% bialka i 50% ww?? Jakie polecacie??

No własnie, jakie polecacie dobre cwiczenia na motyla, ktore moglbym wykonywac u siebie w silowni, sztanga,hatnle, laweczka, niestety nie mam wyciagow ani drazka do podciagania. Jakie cwiczenia moge wykonywac zeby ladnie mi motylek urusl?

[...] tylko w dni nietreningowe (4 razy w tygodniu) tylko druga opcja wydłużyłaby znacznie redukcję 3 - Planuje zakupić BCAA żeby ograniczyć spadki mięśni oraz spalacz tłuszczu , jakie polecacie ? 4 - Jaki powinien być deficyt kalorii na początku ? 300-500 ? 5 - Ile powinienem optymalnie powinienem tracić na wadzę tygodniowo/miesięcznie 6 - Będę [...]

Siema. Chciałbym abyście ocenili mój plan i nanieśli poprawki. Mam problem z ćwiczeniami na triceps, jakie polecacie? Płeć :M Wiek :16 Waga : 77 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : rower, koszykówka (teraz tylko siłownia) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Cze, Jakie polecacie suplementy w okresie regenaracji ( wyjezdzam na okolo miesiac czasu i nie chcialbym zbyt duzo stracic na wadze ) Czy moga byc tylko aminokwasy ? - jesli tak to jakie najlepsze ?

[...] go włączam. 10:30-12:00 TRENING 12:30 Płatki czekoladowe z mlekiem (talerz) 15:00 niestety zależy od tego co rodzina przyrządzi, ale większość obiadów to: ziemniaki, sos, jakieś mięso/ryba/jajko, surówka/sałata/mizeria 16:00-18:00 TRENING (jeśli tak to można nazwać). Teraz w wakacje często gram w piłkę. 18:30 Ryż ze śmietaną, cukrem, [...]

Jak w temacie, do wyoboru FA Mass Core, Mutsnt Mass i Gainer MTC z Olimpu. Chcę kupić 7kg i dojesc go do końca. Nie lubie sztucznego ani mącznego posmaku oraz nadmiernej ilości piany. Napiszcie też, jakie smaki jedliście oraz jakie polecacie. Z góry dziękuję, Norbert

jakie bialko bedzie najlepsze z olimpu dla osoby ktora cwiczy 2lata treningiem domatora??? chodzi mi o bardzo dobre jakosciowo bialko, jakie polecacie? prosze podac pelna nazwe bo sie nie orientuje jescze za bardzo pozdrawiam

witam jakie polecacie aminy całodzienne .Szukam jakiś aminek żeby łykać do posiłków używałem beef amino z unieversala jadłem więcej niż pisze producent byłem w miare zadowolony , mięśnie bardziej nabite jakie polecie ?

[...] soczewki kontaktowe, gdyż jestem dość aktywny. Zazwyczaj kupuję soczewki miesięczne. Od czasu do czasu noszę okulary, aby odpoczęły oczy od soczewek. A jak u Was? Wpisujcie swoje doświadczenia/sugestie/opinie na temat soczewek, okularów, płynów(jakie polecacie). Aha..i zagłosujcie w ankiecie Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-02-08 13:31:45

Jakie polecacie pieczywo ( do jedzienia oczywiscie :D ) białe, ciemne, razowe ???? PS: Jestem poczatkujacym i musze sie jeszcze duzo nauczyc ( dieta itp ). Staram sie wyeliminowac ziemniaki z jadłospisu czy dobrze ??? Zastąpiłem to kaszą i ryżem

Witam! Szukałem w wyszukiwarace ale nie znalazłem o dziwo nic o gazetach kulturystycznych...A wiec jakie polecacie gazety kulturystyczne ? Jakie sami kupujecie ? Ktore są najlepsze ?